Шпаргалка
Біль, страх руху і захисне напруження
Карта для дослідження досвіду болю, страху посилення, захисного напруження, втрат і відновлення активності в медичних межах.
Критерії, перевірки й наступний крок
01
Досвід болю
Розділити відчуття й значення.
- Як клієнт описує саме фізичне відчуття?
- Який прогноз про майбутнє додається до болю?
02
Захисний цикл
Побачити напруження й уникнення.
- Де тіло стискається в очікуванні болю?
- Що коротко дає безпеку, але підтримує обмеження?
03
Втрати і потреби
Визнати ширший вплив.
- Які ролі або контакти стали недоступними?
- Якої підтримки бракує від близьких і фахівців?
04
Гнучка активність
Знайти безпечний крок.
- Яка активність узгоджується з медичними рекомендаціями?
- Як зберігати цінності й участь у житті за наявності болю?
Підсумок
Зведіть рішення до кількох пунктів
- Узгодити межі активності з медичним планом.
- Обрати одну дію для зменшення зайвого зусилля.
- Назвати життєву цінність для повернення.
Пов’язана стаття
Прочитати статтю