Шпаргалка

Щоденні мікродії, що формують відчуття партнерської команди

Щоденні мікродії підтримки, що накопичують відчуття «ми команда».

Партнерські стосунки45–65 хвилинсередняv1.0
Шпаргалка

Критерії, перевірки й наступний крок

01

Визначити одну мікродію турботи

Зробити перший компонент теми конкретним і спостережуваним.

  • Що відбувається фактично?
  • Коли це найсильніше?
  • Що ви автоматично про це вирішуєте?
02

Зробити її передбачуваною, а не показовою

Перевірити інтерпретації, потреби, межі й доступні варіанти.

  • Що тут відомо напевно?
  • Яка потреба або цінність важлива?
  • Який варіант був би точнішим і менш автоматичним?
03

Перевіряти, чи вона справді допомагає партнеру

Перевести розуміння в один реалістичний поведінковий крок.

  • Що залежить від вас?
  • Яка дія достатньо мала й безпечна?
  • Як ви зрозумієте, що вона допомагає?
04

Інтеграція

Закріпити результат і визначити, що спостерігати між сесіями.

  • Що варто повторити?
  • Який сигнал означатиме потребу змінити план?
  • Коли повернемося до результату?
Підсумок

Зведіть рішення до кількох пунктів

  1. Визначити одну мікродію турботи.
  2. Зробити її передбачуваною, а не показовою.
  3. Перевіряти, чи вона справді допомагає партнеру.
Пов’язана стаття

Як підтримати партнера у важкі часи за допомогою 7 щоденних дій

Прочитати статтю