Шпаргалка
10 прикладів, як життєвий досвід стає найкращим учителем: карта психологічної роботи
Десять способів перетворити події, помилки, переходи й успіхи на навчання через структуровану рефлексію, а не лише накопичення досвіду.
Критерії, перевірки й наступний крок
01
Вибрати одну недавню подію
Зробити перший компонент теми конкретним і спостережуваним.
- Що відбувається фактично?
- Коли це найпомітніше?
- Що клієнт автоматично про це вирішує?
02
Відділити факти, рішення й наслідки
Перевірити потреби, контекст, межі, ресурси й альтернативні пояснення.
- Що тут відомо напевно?
- Яка потреба або цінність важлива?
- Який варіант був би точнішим і менш автоматичним?
03
Сформулювати один принцип для наступного разу
Перевести розуміння в один реалістичний поведінковий крок.
- Що залежить від клієнта?
- Яка дія достатньо мала й безпечна?
- Як перевірити, чи вона допомагає?
04
Інтеграція
Закріпити результат і визначити, що спостерігати між сесіями.
- Що варто повторити?
- Який сигнал означатиме потребу змінити план?
- Коли повернемося до результату?
Підсумок
Зведіть рішення до кількох пунктів
- Вибрати одну недавню подію.
- Відділити факти, рішення й наслідки.
- Сформулювати один принцип для наступного разу.
Пов’язана стаття
Прочитати статтю